连气儿看充足年应季生果技艺表 生果属性 生果清洗程序

1-12月应季生果技艺表

1.

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总表

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3-5

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6-8

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9-11

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12-2

牢记吃应季生果会更养分健康哦！今天你吃对生果了吗？

2.生果属性分类表大全

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生果除了热量还有属性和功效之分

寒性生果指的是热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分少的生果，有助于清火、解毒，合适热性体质者食用

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凉性生果指的是性寒的生果，不错缓解炎热，夏日闇练的生果大部分是寒凉性的，合适一般体质食用

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热性生果指的是具有温热性质的生果，其不错补虚寒，若是在夏日当作还合计冰冷的话不错遴荐多吃热性生果

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温性生果指的是一类生果的统称，比如苹果、

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金桔、红毛丹等，合适寒性体质，不错祛寒补虚，促进东说念主体能量代谢。

平性生果是相干于寒凉和温热性质而言的一类生果，寒热性质不显然，较为和蔼，可珍重脾胃，补充养分。

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不错字据自躯壳质遴荐合适我方的生果哦，比如女生生理期就要减少寒凉性生果摄入，体寒就不错通过补充温热性生果暖暖身，这么才能更好的发扬出身果应有的养生作用。

3.生果清洗程序大全

清洗递次和手段

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