秋天多给家东说念主喝这碗汤，暖胃又助眠，普及免疫力，真得好

秋生动的是不好过，尤其是那些体质弱的老东说念主和孩子，还有夏天吃多了烧烤的一又友，到了秋天，总能看见这类一又友不是伤风便是发热，或者咳个束缚。是以要念念沉着过秋天，有个厚实的躯壳是何等困难啊，底下就给宇宙保举一皆卓绝相宜秋季润泽的养分汤，东说念主东说念主都能喝得，飞速脱手作念吧，喝一碗伤风皆备不见了。

这说念秋季润泽汤内部除了必须的排骨，我还加入了羊肚菌、百合、虫草花和莲子。尤其是羊肚菌，你一定要频频弄一些来煲汤，对增强体质是尤其的好。

羊肚菌含有丰富的卵白质、氨基酸和多糖等养分身分，具有增强机体免疫力、抗疲惫、抗病毒等诸多作用，援助抵牾疾病。

另外，在中医表面中，羊肚菌归脾胃，偶然促进胃肠说念的蠕动，增多消化液的分泌，匡助消化食品，缓解胃痛、胃胀等消化不良症状。